[导语]很多MM在不惜重金花在自己的脸部保养上，可是收到的效果却并尽人意。钱花了，皮肤却没有变好，该怎么办呢？不用抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤方法不对。

　　习惯有分好坏，好的习惯就像益友，时时刻刻都能帮上你。好的护肤习惯也一样，能让你的护肤品发挥最大的功效，恢复肌肤最好的状态。下面介绍8个不花钱的习惯，让你肌肤恢复水嫩从此不再暗黄！　
 
1：洗脸水温是38-40℃为宜

　　我们知道肉质和面类常常会冰冻起来保持它们的鲜美，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗；热水洗脸会严重损伤皮肤表层，还会带走肌肤油脂，令皮肤脱皮干燥；而温水则可以舒展毛孔，令皮肤更自由的呼吸，还能使洁面乳渗入清洁，效果最佳。

2：防晒美白杜绝斑斑点点

　　斑点不挑剔皮肤，无论肤质好坏，都会有斑点产生。斑点的去除是很难的，但是预防却很简单，每天除了涂抹美白霜外，还要做好防晒措施。

3：不要用硬梆梆的化妆棉擦脸

　　吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

4：按摩用指腹轻推，避免过度拉扯使肌肤松弛

　　把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的松紧带，你就可以想象到过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管，加速到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层润滑剂(精华液or乳霜)，并用中指和无名指轻轻滑动指。

5：卸妆品在脸上停留不宜过久

　　不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的角质细胞间脂质溶出。40秒足够清除出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤有多干燥可想而知。

6：规律运动，让肌肤焕发光彩

　　平常工作的劳累，导致很多人周末就慵懒的荒废。这样会导致肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。适当的运动能促进血液循环，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常不运动的人，不妨从一周两次，每次30分钟开始。

7：每天至少保持6小时睡眠

　　一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补觉其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，身体和肌肤会再次生长，这个过程大约持续6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的作息规律，让肌肤顺利再生。

8：新陈代谢不可忽视

　　有人担心20出头就用抗老品太滋润，会使肌肤产生依赖性。其实抗老产品能帮助肌肤恢复正常机能，让肌肤长久保持年轻饱满状态。