大自然赋予女性美丽的同时，似乎又有点嫉妒，让女性比男性衰老的更快。对于过早衰老的女性，如果要保持和男性相同的美容步骤，就更应该注意日常的保养。既然说是保养，那么就应当是选择对肌肤有益的生活方式，而那些会导致女性衰老加速的细节，就要彻底的杜绝！

    生活中有些小细节，或许对于你来说并不起眼，但是你可知它们对身体的危害是有多大？尤其是它们会加速你的身体衰老，让你的青春过早流逝。这么可恶的细节有哪些呢？

1、熬夜缺觉

    熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的正常代谢活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时。睡眠是否充足很容易表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个良好的睡眠，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

2、曝晒

    沐浴阳光可以杀菌，还能促进身体对钙的吸收，但是吸收过量的紫外线，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。如果皮肤粗糙了，你的青春还能永驻吗？所以过多的晒太阳，也会造成提前衰老。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

3、抽烟喝酒

    烟叶中含有大量的尼古丁，而尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，造成肌肤干渴，间接影响到皮肤的正常功能。

4、整天一张“苦瓜脸”

    爱笑的人往往比不苟言笑的人更加美丽，所以如果你每天摆着一张“苦瓜脸”，不仅让别人不敢接近，还会使自己的皮肤细胞缺乏营养，干燥无光彩，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，让自己做个开心的美丽女人！

5、过于丰富的面部表情 

    很多人会有很丰富的面部表情，经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

    肌肤的保养在于生活习惯的点点滴滴，良好的生活习惯不仅是健康身体的资本，同时也是锁住青春的密钥。改掉生活恶心，让肌肤的衰老慢点儿，再慢点儿。