颈部美是女性形体美的重要组成部分，正常女性的颈部在直立时，两侧对称适中，长短粗细与身材比例相称，外观平坦、润滑、丰满，皮肤细腻白嫩而富于弹性。

    ①生理因素。人们日常动作中大多是低着头的，故颈阔肌完全是松弛的，常处于不活动状态，如果肌肉不活动，就会导致皮肤衰老、肌肉松垂。

    ②年龄因素。人到了30岁以后，颈部的皮肤变化很快，皮肤上出现细皱纹，肌肉逐渐松垂，出现双下巴。

    ③疾病因素。患有某些肝、胆疾患的人，颈部皮肤会出现黄褐斑。

    ④人为因素。可因头部位置不当而使颈部皮肤形成横向皱纹，如长时间低着头学习作，或者睡高枕头，躺着看书等，都可使颈部皮肤过早衰老。

    保护颈部肌肤美丽，抵抗颈部过早衰老，就要从避免导致颈部衰老的原因入手：

    ①长时间低头看书，伏案工作均要经常抬头放松不可使颈部肌肉过于疲劳；每天早晨起床后、晚上睡觉前，做颈部健美操，促进血液循环，加强肌肉的收缩力，使皮
肤滋润有光泽。

    ②要注意睡眠的姿势，不要躺着看书，枕头不可过高或过低。

    ③要注意合理饮食、减少脂肪性食物的摄取。

    ④有肝胆疾思者应先治疗疾病。

    ⑤注意颈部的日常护理。

    相信你也渴望拥有紧致无暇的颈部，昂首挺立，充满自信与美丽！呵护颈部肌肤，不让颈纹出卖你的年龄，继续做个与青春为伴的美丽女人！