日常生活中，人们习惯从一个人面部皮肤的表象，如皮肤的松紧和皱纹的多少，来判断一个人的年龄。我们知道，人有天生的生理年龄和后天形成的心理年龄，对皮肤上表现出的这种现象，我们可给它一个相对应的新的名称：皮肤年龄。

    皮肤年龄其实就是面部皮肤基本的生理状态。皮肤年龄内含3个基本要素，肤色、肤质、紧张度。肤色均匀，质地坚韧、充实、平整，张弛有度，则皮肤可焕发出年轻旺盛的青春光彩。反之，皮肤虚软松弛，皱纹突显，色斑丛生，则使人老态龙钟，毫无生气。

    有许多因素影内着皮肤年龄。皮肤年龄与生理年龄、心理年龄相互间既相关但又有区别。有的人生理年龄已经很老，但心理年龄却十分年轻，皮肤年龄相应也会比较年轻；而有的人生理年龄并不大，但心理年龄却很老，皮肤年龄也显得苍老。人们不难发现，一个69岁的人可以像40岁的人那样有活力，而一个40岁的人却可以像60岁的人那样暮气沉沉。

    测定皮肤年龄的方法很简单，国外有专家从20~35岁的女性皮肤上归纳出以下16种现象，有兴趣的女性可以做个对照，看一看自己有多少符合项，然后就可以判断出自己的皮肤年龄。

    1、皮肤无光泽，手感较粗糙。

    2、原有的雀斑等瘢痕加深、增多，脸上出现黑斑。

    3、肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。

    4、肌肤脆弱，遇冷热刺激会发红、疼痛甚至脱屑。

    5、出现双下颌。

    6、颈部出现皱纹。

    7、脸部汗毛孔变粗，尤以鼻尖、鼻翼为甚。

    8、脸色黯谈、发黄，休息后仍难恢复。

    9、外眼角、嘴角出现细小皱纹，而且越笑越明显。

    10、下眼睑浮肿，出现眼袋。

    11、出现黑眼圈，熬夜后尤其明显。

    12、洗完脸皮肤有紧绷感，靠涂乳浓或霜剂才舒服。

    13、面部对水分吸收快，洗脸后不能马上用化妆水，只搽乳液又不够滋润。

    14、平时无保养习惯，也不做护理。

    15、经常做面部蒸熏。

    16、不易上妆，彩底与肌肢亲和性差，易脱妆。

    少于2项，肌肤年龄低于24岁，这是一生中的最佳时期，肌肤的新陈代谢和修复能力都处于非常理想的状态，即使偶尔出现一些小毛病，也能迅速修复。为了保持肌肤的年轻状态，平时要多加保养，坚持早晚洁肤、保湿、滋润，眼角和嘴角应重点保养，出门注意防晒，避免熬夜等不规律的生活，多喝水，增加维生素的摄入。

    3~8项，肌肤处于25~30岁之间，这时皮肤已经开始做下坡路，逐渐失水，经常出现一些小问题，但还保持有一定的弹性和抵抗力。这种肌肤最需要精心呵护，要补水保湿，避免在干燥环境中久待，每周要加强一次护理。

    9~12项，肌肤的年龄在30~35岁之间，弹性和保湿型已经显著衰退，内分泌紊乱，皱纹、色斑等逐渐出现。保养需要加强，要使用抗皱霜，晚间护肤尤其重要，定期做护理。

    12项以上，肌肤已经超过35岁，走向真正的衰老之路。干燥、粗糙，多皱纹、色斑，易敏感。这种肌肤除了补水保湿外，还应该增加油分的补充，通过按摩帮助吸收，饮食中要注意高蛋白和高纤维成分的摄取，每月一次精华素导入对抗衰有显著效果。

    按照专家建议试行，经常自测你的皮肤年龄，如果你发现皮肤年龄开始减小，说明你的保养护理十分成功。否则，还要继续加强护理，以免皮肤年龄超过生理年龄。