每天要彻底清洁皮肤毛孔、皮纹、汗毛上的油污，以免灰尘与皮脂形成的油污沉积在表皮上，避免皮脂被堵在毛孔里，产生粉刺痤疮等。同时，彻底清洁还能去除老化的角质层，帮助皮肤保持清洁、滑爽、柔软的自然状态。

    对面部进行轻柔的按摩，可以有效地缓解面部肌肉的紧张与疲劳感，让皮肤保持良好的弹性，有效延缓皮肤出现皱纹。

    要根据皮肤的需要使用护肤品，在外出时，应涂抹防晒护肤品；在使用空调的房间，需要涂补水、保湿类的护肤品，还要多喝水，这样也能有效避免皮肤因缺水而出现干燥老化。

    护肤美容效果缓慢而持久，因此需要长期坚持，除了彻底清洁皮肤并充分按摩运动皮肤外，合理地给皮肤营养也是十分重要的。比如平时可以利用水果汁洗脸，就能给面部肌肤补充所必需的维生素。

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