工作回家后洗个舒服的澡，是件令人惬意的事，可你知道什么样的温度对身体最有益吗，不妨看看我们给您的建议，让您享受属于您自己的健康沐浴

　　多久洗一次澡?人每天都会有新陈代谢的产物，尤其夏季，所以可以天天洗浴。

　　水温多少度最合适?水温过热蒸气太强，皮肤过于发红发烫反而不好，而且，常用过热的水洗脸洗澡，会促使皮肤老化。水温一般控制在40摄氏度到50摄氏度最佳。

　　先洗头发还是先洗身体?应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

　　洗浴用品用后为何很滑腻?大部分洗浴产品不仅能净肤，还有一种护肤的偏酸性成分。滑腻的感觉是对皮肤的呵护，像层保护膜。

　　什么时间洗澡最好?科学地讲，饭前饥饿的时候不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立刻冲洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。