未加保养的肌肤，在一定的年龄段无可挽回地开始逐渐衰老，这个年龄段也许是30岁左右，也许要早些或晚些。从这个时候开始，肌肤衰老的迹象开始频繁地在你脸上出现。

    你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的踪迹：颈侧、唇边、眼角及前额等等。皮肤不再像往昔那般柔滑细致，虽不至于粗糙，但脸上的肤色开始不均匀，睡觉时枕袋在面上所造成的“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，需要较长的时间才能离你而去；不仅如此，你脸上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很易积聚在表皮上，而皮肤专家也发现，30岁女士的肌肤很易长暗疮。

    还有一点不可不提，在30岁时肌肤所受到的紫外线伤害，有90％会在这个年纪出现，所以你会发现，就算很少晒太阳，雀斑也会不断出现及加深。所以要立即做出急救行动。

    基本的清洁、爽肤及润肤程序缺一不可，但你的首要任务是对付阳光及污染的侵害。你应使用具抗氧化功效的护肤品，然后加一层防晒用品做保护。其次需要注意的步骤，是每星期做1~2次面部磨砂，或使用AHA果酸护肤品，全面清除面上的角质层及死皮，令肌肤恢复光泽。

    此外，除了要着手处理细纹和雀斑问题外，很多人都忽略肌肤敌不过地心吸力的问题，加亡胶原蛋白纤维的数量逐渐减少，久而久之令肌肤内层失去弹性，导致表层松弛和下垂。此时你要持续使用一些紧致面部的美容产品，除搽时包括颈部，配合由下向上的推抹方法，能布效延缓肌肤下垂及松弛的情况。谨记在任何情况下对皮肤都要尽量“温柔”，不要用力擦皮肤。

    不喜欢涂粉底的朋友可能要重新考虑了，因为涂粉底上街，使肌肤阻隔都市各样污染物，绝对对肌肤有益。你也可同时选用具防晒功能的粉底。

    另外，我们知道人体需要多种维生素，其中维生素A、维生素B、维生素E储存于脂肪中，维生素c则储存于体液中。每天大量的体液排放使我们失去了大量的维生素c。为了保持体内维生素c的均衡度，我们必须每天都要补充维生素c。补充的途径会两种，内服与外敷。大剂量地摄入维生素c，会使我们增加肾脏结石机会，因而，外敷不失为皮肤摄人维生素c的—个较好途径。坚持用水溶安定型维生素c敷面，相信你很快就会恢复肌肤青春亮泽。