在微博上看到网络红人芙蓉姐姐上传自己最新的照片，顿时震惊，她瘦了！她真的瘦了！这事儿真的发生了，就在我们还闲自己每天都吃不好的时候，芙蓉姐姐竟然开始悄悄的减肥，并且成功了。难怪很多网友都会说，芙蓉姐姐都瘦成这样了，我们不如死了算了…

  芙蓉姐姐的确可以当作想减肥的朋友的榜样，她并没有透露她是怎么样一下减到90斤，但我想给大家分享一些减肥时应该注意的事情。

  想减肥光靠运动是不够的，要做到忌口。以下这些食物在减肥期间是坚决不能碰的，否则就会功亏一篑。

  冰淇淋，炎热的夏天冰淇淋必不可少，但冰淇淋确实我们减肥路上的巨大绊脚石，因为冰淇淋中含有大量的糖份和脂肪，堆积在肚里很难消化的。巧克力，巧克力可以提神，可以治疗心血管疾病，巧克力好处虽多，但对于减肥者来说它就不怎么好了，巧克力中富含脂肪、热量，所以最好少吃为妙。花生，花生被誉为“植物肉”，可想而知花生的热量和脂肪量有多高，吃二两炒花生，就想当于摄入将近600千卡的热量，所以减肥的朋友们远离花生。羊排，一般冬季吃羊肉可以增加热量、低于寒冷，羊肉属温性，热量相当大。果仁，常吃各种果仁会起到补益养生之效果，但对减肥却起着副作用，果仁虽小，但富含脂肪、蛋白质等营养成分，很容易增加体重。

  总之有想减肥或已经开始减肥的朋友要注意这些食物，尽量不吃。只要功夫下的深，铁杵也能磨成针。

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